税务师备考焦虑怎么办？高志谦老师想对考生说

失眠、焦虑可能都会遇到，可能会在你还房贷时，可能会在你带孩子、管家务、伺候老人时，可能也会在税务师备考过程中，备考焦虑怎么办呢？

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高志谦老师：

人在碰到焦虑的时候，可以给自己找一个平台，“消化”自己的焦虑。等你熬过了这段时间，可能突然就好了，就会觉得世界是美好的。

所有产生的焦虑是有原因的，发现它，正视它，解决它！当你考过注会或者税务师证书，那个时候，你会发现，你的心里面是敞亮的，你的眼界是高的，没有什么事是能拦得住你的。

正小保也想分享几点建议，助大家克服备考焦虑！

全面备考，把老师教大家的重点内容都掌握理解，反复刷题，查漏补缺，只要坚持一段时间，有足够的知识积累，考试就稳了！如果觉得备考科目内容多，时间来不及，那个时候可以“战略性放弃”部分科目，对自己有把握的科目进行全力备考，这样，怎还会焦虑？

著名的英国心理学家哈德飞曾做过这样的实验：

他请了三个人，让他们在三种不同的情况下，尽全力抓紧握力计。在一般的清醒状态下，他们平均的握力气是101磅。

第2次实验则将他们催眠，并告诉他们，他们非常地虚弱。实验的结果，他们的握力只有29磅（还不到他们正常力量的三分之一）。

然后哈德飞再让他们这些人做第三次的实验，在催眠之后，告诉他们说他们非常强壮，结果他们的握力平均达到142磅。

当他们在思想里很肯定地认定自己有力量后，他们的力量几乎增加了50%，这就是我们难以置信的心理力量。

备考过程中，适当的消除心理疲劳，避免用脑过度，也就是说要科学用脑。科学用脑最重要的措施是顺应大脑活动的生理节律，强调劳逸结合，体脑结合，切忌长时间以各种强制手段增加脑力劳动的负荷。

做任何事情，在不知道结果如何时，要先接受失败的可能，明白失败的意义，让自己输得起。假如失败了，分析失败的原因，下一次努力。

而在结果未出时，我们不必过于担心会失败，就拿备考税务师来说，结果重要，过程也很重要，我们听从老师的指导，科学备考，努力去准备了，结果能坏到哪去？

当然，还可以学习高志谦老师的三个策略：1、跑步；2、尽可能减少学习任务量；3、放松心情，把什么事都想开！希望大家都能开开心心备考税务师！

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